SOLUSI AL-QUR’AN TERHADAP PERILAKU SELF HARM DI ERA MODERN (SUATU KAJIAN MAUDŪ’I)

Penelitian ini membahas tentang solusi al-Qur‘an terhadap perilaku self harm diera modern. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui hakikat self harm, tinjauan al-Qur‘an terhadap self harm dan solusi al-Qur‘an terhadap self harm.
Penelitian ini menggunakan pendekatan psikologi dan ilmu al-Qur‘an dengan metode tafsir tematik (maudū‟i). Hasil penelitian menemukan bahwa; pertama, self harm merupakan fenomena yang dilakukan individu sebagai cara untuk
mengekspresikan perasaan emosionalnya melalui tindakan secara fisik dengan menyakiti atau merusak dirinya sendiri. Kedua, al-Qur‘an menggambarkan self harm sebagai perbuatan zalim (QS.Al-Anfa>l/8: 51), (QS.Al-Baqarah/2: 195),
binasa (QS.Yu>nus/10: 44), tindakan bunuh diri (QS.al-Nisā‘/4: 29) dan juga bentuk musibah (QS. al-Syu>ra/42>:30). Ketiga, solusi yang diberikan al-Qur‘an dari perilaku self harm ada dua yaitu secara internal dan eksternal. Bentuk solusi
dalam al-Qur‘an secara internal adalah seperti mendekatkan diri kepada Allah melalui salat, bertawakkal, bersyukur dan lain-lain. Bentuk solusi secara eksternal seperti al-Qur‘an memerintahkan menjelajah alam, berolahraga, dukungan keluarga dan istirahat yang cukup. Dengan demikian al-Qur‘an mengajarkan
pentingnya keseimbangan antara aktivitas, istirahat, dan spritualitas sebagai bagian dari kehidupan yang sehat. Selain terapi Qur‘ani, pendekatan psikologis modern juga menawarkan beberapa bentuk terapi yang efektif untuk mengatasi perilaku self-harm, di antaranya Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yang
berfokus pada mengubah pola pikir dan perilakunya yang negatif menjadi positif, dan Dialectical Behavior Therapy (DBT) yang berfokus pada pengelolaan emosi, dan kemampuan menghadapi masalah.

Kata Kunci: Self harm, Kesehatan Mental, Solusi al-Qur‘an